Como gestionar nuestras emociones?
Los desordenes emocionales que podemos sufrir la mayor parte de veces viene causando problemas en el físico.
También las adicciones como el tabaco, alcohol, muchas veces nos lo causan problemas emocionales (es cierto que hay personas que tienen mas predisposición ya por herencia genética o por la personalidad de cada uno)
La ansiedad se siente, se sufre , ante un peligro indeterminado e inminente, eso genera estrés; (el estrés, forma parte de nuestra supervivencia, pero no se puede estar en constante estrés, eso genera alteraciones en nuestro sistema nervioso) y generalmente viene acompañado de un sentimiento de inseguridad.
En el Refugi de les herbes (tienda especializada en productos naturales), trabajamos con productos orgánicos como las hierbas medicinales, ortomolecular y fitoterapia, además de alimentos ecológicos y aceites esenciales, ….entre otros.
Hoy en dia, por desgracia, sufrimos mucho debido al ritmo de vida que llevamos, y es importante encontrar ese equilibrio que nos hace tirar adelante , a pesar de todos nuestros problemas.
Una de las terapias que utilizamos para mejorar el estado emocional, es la Auriculoterapia.
En concreto la técnica de Paul Nogier y Michael Noak.
Se realiza en el pabellón de la oreja, inervado por los nervios cervicales y los nervios craneales.
Su efecto es variable, según las personas, pero se recomiendan 4 sesiones ya que es cuando realmente en estos procesos, se empieza a notar su efecto; en casos mas leves desde la primera sesión se nota.
Esta terapia, es también muy útil, en caso de trastornos de sueño, lo que permitirá recuperarse, eliminar la fatiga y mejorar su estado.
También puede resultar muy efectivo para:
Traumas, bloqueos, angustia, depresiones, miedos, autoestima, ansiedad, dolor, …
Podemos definir la Auriculoterapia, como una terapia reflexológica, que busca estimular mediante diversas técnicas e instrumentos, una zona de la oreja.
Esto produce un efecto energético a nivel reflexológico, sobre el órgano relacionado con la zona estimulada.
Otra terapia para tratar los trastornos emocionales, son las Flores de Bach.
El Dr. Edward Bach, médico y homeópata, desarrolló una teoría en la que dedujo que los problemas emocionales son la causa de nuestras enfermedades.
Tras investigar el mundo vegetal y buscar la relación entre emoción y respuesta en el físico, creó 38 esencias florales para cada una de las emociones.
Realmente es un sistema muy eficaz como terapia emocional.
Además, no tiene contraindicaciones y es para todas las edades.
Crsitina Arumí
“El Refugi de les Herbes”
Ronda General Mitre 179,
08023 Barcelona