Els trastorns emocionals que patim en moltes ocasions poden desencadenar problemes físics que poden requerir teràpia emocional per a la seva sanació. A més, les addiccions, com el consum de tabac o alcohol, solen estar relacionades amb problemes emocionals. Encara que algunes persones tenen una predisposició genètica o certs trets de personalitat que les fan més vulnerables, les emocions juguen un paper fonamental en aquests casos.
Ansietat i estrès
L’ansietat és una resposta que se sent i es pateix davant d’un perill indeterminat i imminent. Aquesta situació genera estrès que, encara que és una resposta natural per a la nostra supervivència, pot ocasionar alteracions en el sistema nerviós si es manté de manera constant. Aquest estrès prolongat sol anar acompanyat de sentiments d’inseguretat.
A “El Refugi de les Herbes” (una botiga especialitzada en productes naturals), treballem amb diverses solucions naturals per abordar els trastorns emocionals. Oferim productes orgànics, com herbes medicinals, suplements ortomoleculars, aliments ecològics, olis essencials i productes de fitoteràpia, entre d’altres.
Recuperar l’equilibri emocional
Avui dia, el ritme de vida accelerat ens afecta profundament, per la qual cosa és important trobar l’equilibri que ens permeti superar els problemes quotidians. Una de les teràpies que utilitzem per millorar l’estat emocional és l’Auriculoteràpia, especialment la tècnica desenvolupada per Paul Nogier i Michael Noak.
Què és l’Auriculoteràpia?
L’Auriculoteràpia és una teràpia reflexològica que estimula diverses zones del pavelló auricular (orella) mitjançant tècniques específiques. Aquestes àrees estan innervades pels nervis cervicals i cranials, i l’estimulació d’aquestes zones produeix un efecte energètic reflex en els òrgans relacionats.
Es recomana realitzar quatre sessions per notar els efectes en casos més greus, encara que en situacions lleus els beneficis poden percebre’s des de la primera sessió. Aquesta tècnica és especialment útil per tractar:
✔ Trastorns del son (permetent eliminar la fatiga i millorar l’estat general).
✔ Traumes i bloquejos emocionals.
✔ Angoixa, depressió, pors i ansietat.
✔ Problemes d’autoestima i dolor físic.
Les Flors de Bach: una altra eina de teràpia emocional
Una altra teràpia efectiva per abordar els trastorns emocionals són les Flors de Bach. Aquest sistema va ser creat pel Dr. Edward Bach, metge i homeòpata, qui va concloure que els problemes emocionals són la causa de moltes malalties físiques.
Després d’investigar el món vegetal, el Dr. Bach va desenvolupar 38 essències florals, cadascuna dirigida a una emoció específica. Aquest mètode, que no té contraindicacions, és segur per a totes les edats i resulta una eina molt eficaç per tractar:
✔ Ansietat.
✔ Pors.
✔ Manca de confiança.
✔ Tristesa, entre altres problemes emocionals.
Conclusió
La cura de les nostres emocions és essencial per mantenir la salut física i mental. Teràpies com l’Auriculoteràpia i les Flors de Bach són eines efectives per tractar una àmplia gamma de trastorns emocionals i millorar la qualitat de vida.
🖊 Cristina Arumí
Naturopatia
