Los desórdenes emocionales que sufrimos en muchas ocasiones pueden desencadenar problemas físicos que pueden requerir terapia emocional para su sanación. Además, las adicciones, como el consumo de tabaco o alcohol, suelen estar relacionadas con problemas emocionales. Aunque algunas personas tienen una predisposición genética o ciertos rasgos de personalidad que las hacen más vulnerables, las emociones juegan un papel fundamental en estos casos.
Ansiedad y estrés
La ansiedad es una respuesta que se siente y se sufre ante un peligro indeterminado e inminente. Esta situación genera estrés, que, aunque es una respuesta natural para nuestra supervivencia, puede ocasionar alteraciones en el sistema nervioso si se mantiene de forma constante. Este estrés prolongado suele estar acompañado de sentimientos de inseguridad.
En «El Refugi de les Herbes» (una tienda especializada en productos naturales), trabajamos con diversas soluciones naturales para abordar los desórdenes emocionales. Ofrecemos productos orgánicos, como hierbas medicinales, suplementos ortomoleculares, alimentos ecológicos, aceites esenciales y productos de fitoterapia, entre otros.
Recuperar el equilibrio emocional
Hoy en día, el ritmo de vida acelerado nos afecta profundamente, por lo que es importante encontrar el equilibrio que nos permita superar los problemas cotidianos. Una de las terapias que utilizamos para mejorar el estado emocional es la Auriculoterapia, especialmente la técnica desarrollada por Paul Nogier y Michael Noak.
¿Qué es la Auriculoterapia?
La Auriculoterapia es una terapia reflexológica que estimula diversas zonas del pabellón auricular (oreja) mediante técnicas específicas. Estas áreas están inervadas por los nervios cervicales y craneales, y la estimulación de dichas zonas produce un efecto energético reflejo en los órganos relacionados.
Se recomienda realizar cuatro sesiones para notar los efectos en casos más severos, aunque en situaciones leves los beneficios pueden percibirse desde la primera sesión. Esta técnica es particularmente útil para tratar:
- Trastornos del sueño (permitiendo eliminar la fatiga y mejorar el estado general).
- Traumas y bloqueos emocionales.
- Angustia, depresiones, miedos y ansiedad.
- Problemas de autoestima y dolor físico.
Las Flores de Bach: otra herramienta de terapia emocional
Otra terapia efectiva para abordar los desórdenes emocionales son las Flores de Bach. Este sistema fue creado por el Dr. Edward Bach, médico y homeópata, quien concluyó que los problemas emocionales son la causa de muchas enfermedades físicas.
Tras investigar el mundo vegetal, el Dr. Bach desarrolló 38 esencias florales, cada una dirigida a una emoción específica. Este método, que no tiene contraindicaciones, es seguro para todas las edades y resulta ser una herramienta muy eficaz para tratar:
- Ansiedad.
- Miedos.
- Falta de confianza.
- Tristeza, entre otros problemas emocionales.
Conclusión
El cuidado de nuestras emociones es esencial para mantener la salud física y mental. Terapias como la Auriculoterapia y las Flores de Bach son herramientas efectivas para tratar una amplia gama de desórdenes emocionales y mejorar la calidad de vida.
Cristina Arumí
Naturopatía
